考研策略檢討W5

為期七天的W5過去了，接下來邁進W6。

這一次的進展十分不理想，遇到了許多的挑戰。W5開始，我採取了複習與學習新進度兩者並行的方式，然而這兩者並行讓我覺得滿混亂的。主觀上，我覺得學習的效率有下滑，同時也發現了一些問題。

｜W5時間｜

W5的讀書總時數來到新低點，總計只有25hr，平均一天只有3.5hr。

｜W5進度｜

在學習新的進度上，W5的進展還算理想；然而在複習的部分，W5的進展就相對落後了。

｜W5發現｜

1. 隨著讀的內容越來越多，我也越來越發現到自己的不足以及考試的難度。我原本的想法是兩間夢幻學校，兩天保守的學校，一間必上的學校，然而當我開始看除了夢幻學校之外的考古題時，我發現事情並不是這麼一回事。每個學校的考試取向差異都很大，並不會有準備了夢幻學校，就能順便準備到其他學校這樣的狀況，準備任何一間學校，都要謹慎而且努力。

2. W5的焦慮情緒多了一些，大概是因為更看見了自己的不足，而當這種情緒充滿的時候，就會失去焦點，看到什麼內容都想要努力背下來（想著，哇，這個都沒考過，假如今年考了怎麼辦？），反而抓不到重點。於是告訴自己，穩下來，聚焦在不同學校的取向，好好的學，雖然考試範圍很大，但是第一個月的學習已經讓我抓到了五成的考試內容，接下來抓到的每一成，都需要花更多的時間，這是常態，所以穩下來吧！

3. W4之後，想讓自己心情上放鬆一些，於是下載了一個遊戲來玩，結果一玩不小心就上癮，晚上常比預定的時間晚睡一到兩小時，早起時的精神狀況不佳，導致了效率掉下來。放鬆心情有許多方法，但是玩遊戲不適合現在的我，和朋友見面、跑跑步、內觀、伸展與聽音樂，是比較適合現在的休息方式。

4. 練習在讀書之外的時間放鬆，然後在讀書的時候專注且嚴謹。

5. 回顧前幾次，有夥伴一起讀書，效率比較好。

｜W5策略｜

1. 我開始與Om討論與詢問我所學到的內容，以避免錯誤理解的狀況發生。和他討論的過程中，他的高標準讓我意識到，即使我目前是考試導向，我仍然可以用「成為一個有能力的心理師」，這樣的精神去要求自己。而當我想到我未來要面對的是真實的人時，我便會覺得要更加努力。

2. 調整整體節奏，新進度為主，複習為輔。