阿德勒取向

【人性觀】

｜要如何了解一個人？｜

1. 全人觀點

2. 系統觀

3. 現象學觀點

｜人是什麼？｜

1. 人必須在脈絡中理解，因此阿德勒所理解的人，是社會性的人。

2. 自卑感(inferiority feelings)是人的驅力，使人產生目標導向的行為，以便追求卓越(superiority)與勝任感，而個體為了追求卓越所形成的目標，被稱作「虛構的目的論」(fictional finalism)，或是「理想自我導向」(guilding self-ideal)，這反映了阿德勒的現象學取向。

3. 生活型態(life style)：當人感到自卑時，便會發展出一個生活目標，而此生活目標會整合一個人的人格與信念，並引導個體的生命活動。此時，個體會透過組織自己所認知的現實，賦予生命事件具有個人色彩的意義，這即是生命形態。

3. 追求卓越(striving toward superiority)並不是追求自己的利益，而是追求公眾的利益。

4. 人是社會性的，因此人有社會興趣(social intrest)，以及社群感(community feelings)。社會興趣是指個體能夠感知道自己屬於社群的一部分，這個概念本身隱含了與人合作，並做出貢獻的能力。社群感則意味著想與過去、現在、未來的人產生連結，並一起為社群努力，使社群更好的感受。

4. 阿德勒認為，個體有三個生命任務必須完成，分別是建立友誼（社會任務）、與人建立親密關係（愛情）、奉獻社會（職業任務）。若個體在這三個任務中發生困難，便會產生心理症狀。

5. 阿德勒對人性抱持樂觀的態度，認為人是創造性的、有潛力的，且負責任的。

【治療的概念】

1. 尋求心理諮商的個體，通常在面臨生命任務時，產生困難。

2. 個體無法完成生命任務，通常來自於其生活型態中，有一些私人邏輯(private logic)，使得其生活型態妨礙其發展社會興趣、社群感。

3. 這些私人邏輯有一些基本的錯誤(basic maistake)，如身心沒有人會真正關心他、害怕被拒絕，因此先拒絕別人、為了追求完美而苛責自己、預設自己會失敗、有深層的罪惡感，認為自己拖累所有人等等...

4. 這種生活型態來自於幼年時期的經驗。

【治療的目標】

1. 協助發展當事人的社會興趣、社群感。

2. 協助當事人調整其生活型態、私人邏輯，以更加適應社會生活。

3. 協助當事人克服自卑感，以追求卓越。

4. 鼓勵當事人更加接納自己與他人。

【治療關係】

1. 強調成長模式，而非疾病模式，會針對當事人的生活型態，進行再教育

2. 著重尊重，相互合作的平等關係，以人與人的真正接觸(person-to-person)的方式建立關係。

【治療技巧與四個階段】