孤單的剖析

孤獨，寂寞，孤單。

為什麼會有此感受呢？在關係的末期，我也感受到相似的情緒，但是卻沒有現在這般強烈，這是為什麼呢？

孤獨是一種包覆的狀態，它像是一層膜將我給包覆，想訴說卻沒有出口。

為什麼人總是希望能夠被其他人所看見，被其他人所聽見呢？孤單、孤獨、寂寞，總是在言語找到了出口之後，得到化解，即使說出口，而無法得到理解，也能得到程度上的消解。而當能夠感受到有所陪伴與理解時，這種感覺便會轉化為滿足。

到底是什麼樣的想法，導致人們感到孤單，假如能夠追本溯源的了解孤單，那麼孤單有解決的可能嗎？

什麼情況下會感到孤單呢？

1. 在陌生的環境中時會感到孤單。

剛搬到永和的時候，第一個晚上我非常的孤單。但我搬到雲林的第一天我卻不會覺得很孤單，這是為什麼呢？其中有什麼差別？搬到雲林時，我有伴侶，我心中相信我的伴侶是支持我的；而當我搬到永和時，基於各種原因，我沒辦法相信我的伴侶是支持我的。

去到雲林的時候，我的目標很明確，我也很篤定；但在永和，我似乎沒有辦法如此篤定地相信自己的目標。

那麼我可以歸納出兩個孤單的原因，第一個是「相信自己受到某特定人物的支持」；第二個是「對於自己為什麼走在這條路上很篤定。」

第一個原因或許可以更深的去轉化成「相信自己是被愛的」而為什麼相信自己能被愛呢？那是因為能夠看見自己的特質，接納自己的特質，並且愛自己的特質，無論它們好壞。

而某特定人物為什麼是伴侶而不是家人或朋友呢？我似乎從來沒有想過要對家人深刻的坦露自己的內在，我不知道為什麼，或許我不習慣，但我卻嘗試在家庭之外尋找一個人，能夠接納我的內心世界。（我們是否都試著在別人接納自己時，才讓自己接納自己？）

2. 感到失去連結會感到孤單。（與環境、與人）

3. 獨身一人，卻想到其他人有所陪伴時會感到孤單。

4. 想聯繫，卻因為各種原因，而沒有聯繫時會感到孤單。

5. 沒辦法被理解時會感到孤單。

6. 把關注從他人身上，忽然放到自己身上時會感到孤單。

什麼時候不會感到孤單？

1. 即時身旁沒有人，卻知道有人思念著你時，不會感到孤單。

我知道家人也會思念著我，但我卻不會因此感到滿足，為什麼呢？