日常生活的體驗

最近的生活中，似乎對於微小的體驗越來越能夠覺知，而感到幸福，這不只是感動，而是「哇，這個感受真好啊！」

前天午後，我躺在床上小憩，窗外的陽光煦煦，身體的重量完全被床給承接住，心裡想著：「哇，這樣子的陽光，這樣子的床，這樣子柔軟的被子，好舒服的感受啊。」然後就睡去了。醒來時，我腦袋竟然傻了，搞不清楚自己在哪裡，只知道窗外是亮的，一下子還以為是清晨。這種舒服的睡眠，上一次可能是小學三年級，禮拜三只要上半天課，然後就能回家後能和媽媽一起睡午覺的時候。

在外面騎車時，在溫暖的太陽下，被涼涼的風拂過，這樣的感覺也令我感到好幸福。

有時候練習太極時，在氣息的進與出、重心的移轉間，以及身體的舞動過程中，也會感到很舒服，很舒暢的體驗；甚至是每日內觀的練習，也有時能在專注中體驗到一股幸福的感受（並不是狂喜，就單純因為呼吸而感到很舒服）

太極的動態覺知與內觀的靜態覺知，逐漸變成了日常生活的一部分，才發現能活著，能有所體驗，是件這麼舒服的事情，而這些感受，竟然不斷勾起我童年的印象，像是那些可以坐在門前好長一段時間，慢慢感受夕陽從身上滑過，或是花一整節下課在操場上看螞蟻爬過的記憶。

忽然想起去年十月初，我還困在腦袋裡，ＵＪ陪我在台大附近散步時，他和我說：「我好開心能夠活著哦！」

而我現在也有和他一樣的感受。