為什麼我會去和Ｗ學太極拳呢？
當時就只是去他家，和他聊聊天，聽了他的歷程，然後他說目前他有個朋友正在和他學太極，於是我就問他，我能一起加入嗎？於是我便加入了。
加入了之後，我認識了阿德，認識了琳琬，認識了他教室裡面的學生。
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太極哪裡吸引我？
我喜歡透過肢體動作來了解我自己，我喜歡透過太極去交朋友。太極和我自己的關係是什麼呢？我的生命和他有什麼連結？
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透過太極，我了解到我是不敢與他人更深一步交流的人，我不敢表達自己的想法，我不敢隨意給他人建議，我不敢和他人討論，我總是停留在我與他人的介面，我也總是讓他人進入我的空間，而沒有進入他的空間。
為什麼我不敢更近一步去了解人呢？為什麼我不敢更近一步去好奇地提出問題呢？
假如知道如此了，我可以怎麼做？
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我喜歡透過肢體來認識我自己，但目前太極練習大部分都是對話。有些對話其實我跟不上，那該怎麼辦呢，我可以用什麼樣的方式參與呢？
我好狂躁，我剛才的狀態整個引出了一個超巨大的能量，我幾乎快吐出來。
我受不了了，於是我換了衣服就往外面衝。我跑的模樣就像是我被什麼東西所追逐著一樣，好像我正在努力的避開些什麼，我一直跑一直跑，跑到了河濱，我全力衝刺，然後再停下來，停下來之後，再全力衝刺。
我想擺脫什麼，我想要擺脫掉這個一直陷溺在負面思考的我，我想要掙脫，想要突破，但我卻出不來，我想要往自己想去的方向前去，但是我卻不知道我該往哪裡去。
在某一個剎那，我變得狂暴，我走向河邊，對著河的另外一端大聲的吶喊，那幾近嘶吼的聲音沒有引發任何的回應，身旁草叢裡的蟲子，仍然繼續鳴叫。
我一個人呢喃，自言自語，我說了許多的話。像是，不論怎麼樣，不論別人喜歡或不喜歡，我就是這樣，我堅守的道德底線，就只是不影響他人的自由，不侵害他人就可以了，在這樣的底線下，我可以做任何事情，不是嗎？那為什麼我卻覺得幾乎被綁住了？
一股強大的能量從我心中竄出，他沒有地方發洩，那是我壓抑已久的。
反正我就走在這條路上。
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今天Ｆ問我，怎麼樣才能活出你自己？
他說，不管你怎麼活，你都是全世界最能活出鄭崴的人了，這個世界上沒有人能活得比你更像，因此你怎麼活，都是你。
我想更認識自己，認識自己為什麼現在在這裡，認識自己為什麼做了某些決定，認識自己想要過什麼樣的日子，認識自己更多更多。
我想認識自己？代表我並不認識自己，同時也代表，我還沒有去認識自己。
假如換個方式說，我不想認識自己，那怎麼樣的行為是不想去認識自己呢？
在我的理解中，不想去認識自己，就像是去做各種事情，把注意力都放在外面的世界，而沒有回過來反省，自己內在的世界到底發生了什麼事情。
那麼，我現在不就是在認識自己嗎？我最近這段時間不斷關注著我自己的內在世界，我有什麼樣的感受，我有什麼樣的情緒，我有什麼樣的行為。
是的，我現在就是在認識自己的路上。
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那麼，是什麼原因，讓我覺得我現在沒有更認識自己，甚至沒有在做認識自己的事情呢？
我有一個期待：「只要我認識自己了，一切都會很順利。」
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為什麼我現在即使去感受自己的情緒與狀態，但仍然覺得沒有認識到自己呢？
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不管了，不管有什麼樣的想法，都先把他寫下來，沒有一個絕對正確的答案或想法。
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認識自己是一個漫長的過程，寫日記本身就是認識自己的方式。
今天一整天，我做了一些事情，但這些事情與我設定的目標沒有關係，同時，我是一個人做的。
（我原本想要寫，今天我什麼事情都沒做，但這不是事實）
我早上睡了很久，因為我的腦袋很痛，我的眼窩以及後腦勺不知道為什麼，一直呈現一個很悶痛的狀態，因此我睡到了將近十點才起床。
十點起床過後，我無心閱讀，我找了一些與冥想等靈性體驗有關的內容（像是修心中心、薩古魯的Isha），同時我也想著，我是否應該要放逐自己，學會活在當下呢？還是我要持續的在這裡讀書，考完研究所之後再去找工作呢？
我有許多的念頭閃過，令我吃驚，我也覺得好累。
吃完午餐後，我看了薩古魯的關於Isha的影片，以及它那智慧的話語，我嘗試練習了Isha方法，覺得身體仍然很不舒服，於是又躺回去睡覺了。
再醒過來時已經是三點。
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有幾個覺察：
1. 為什麼我覺得我今天什麼都沒做？
2. 為什麼我會因為一直睡覺感到氣餒？
3. 為什麼我會感到一股混亂在體內流竄？
